Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Am 8. Oktober 2024 beginnt ein Achtsamkeitskurs mit der MBSR-Lehrerin Angela Grosser-Wolf. MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction - Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion) kann helfen bei Stress und Überlastung, chronischen Erkrankungen (z. B. Migräne, Rückenschmerzen) sowie persönlichen Krisen. Achtsamkeit fördert den bewussten Umgang mit uns selbst und Anderen.
Die Übungseinheiten finden dienstags von 17.45 bis 18.45 Uhr im Übungsraum der SKG (Am Steinmarkt 2, unter der Steinmarktklause) statt. 10 Stunden kosten für SKG-Mitglieder 30 € und für Nichtmitglieder 70 €. Anmeldungen bitte an Telefon 06142-71104.
Zumba-Fitness-Training mit David Lopez
Das neue Zumba-Fitness-Training mit David Lopez findet immer freitags von 17.30 bis 18.30 Uhr in der Turnhalle der Otto-Hahn-Schule statt.
Sport und Spiel für Kinder von 5 bis 7 Jahren
In dieser Kindergruppe sind noch Plätze frei. Die Übungsstunden finden montags von 17 bis 18 Uhr in der Turnhalle der Otto-Hahn-Schule statt.
Bericht zur Weinlagenwanderung am 15. September 2024
Die Freizeitwanderer hatten bei ihrer Weinlagenwanderung durch die Weinberge von Massenheim und Wicker mit dem Wetter das große Los gezogen als sie mit 28 Personen in Massenheim starteten.
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Einladung zur Fitness-Wanderung „4-Burgensteig/Blütenweg“ am 20. Oktober 2024
Unsere 2-Länder Herbsttour startet am Heppenheimer Friedhof und führt über den Burgensteig an den Rand des badischen Weinortes Laudenbach. Von dort wandern wir zur mitten im Wald errichteten Wallfahrtstätte auf dem Kreuzberg. Weiter geht es über den kleinen Aussichtsturm Waldnerturm, der auch Vier-Ritter-Turm genannt wird.
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- Bericht zur Lama-/Alpaka-Wanderung am 7. September 2024
- Bericht zur Fitnesswanderung „Viktoriatempel-Altkönig-Weiße Mauer“ am 18. August 2024
- Bericht zur Freizeitwanderung „Zu den Kelten auf der Bulau“ am 11. August 2024
- Bericht zur Freizeit-plus Wanderung „Rundtour Goldbach - Haibach“ am 21. Juli 2024
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