Neue Kurse der Abteilung Turnen zum Jahresbeginn 2026
Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Am Dienstag, den 13. Januar, beginnt ein Achtsamkeitskurs mit der MBSR-Lehrerin Angela Grosser-Wolf. MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) kann helfen bei Stress und Überlastung, chronischen Erkrankungen (z. B. Migräne, Rückenschmerzen) sowie persönlichen Krisen. Achtsamkeit fördert den bewussten Umgang mit uns selbst und Anderen. (Teilnehmer bringen bitte dicke Socken, ein Kissen und eine Decke mit.) Die Übungsstunden finden von 19 bis 20 Uhr im Übungsraum der SKG (Steinmarktklause) statt. Fünf Stunden kosten für SKG-Mitglieder 16 € und Nichtmitglieder 36 €.
Stilles Qigong
Die eigenständige Gesundheitsvorsorge wird immer wichtiger. Östliche Heilmethoden sind dafür wie geschaffen. Der Mensch fühlt sich gesund, vital und voller Kraft, wenn die Energie im Körper frei fließen kann. Der Kurs mit Iris Berger findet ab Donnerstag, den 15. Januar, von 19.15 bis 20.45 Uhr im Übungsraum der SKG (Steinmarktklause) statt. 10 Übungseinheiten kosten für SKG-Mitglieder 30 € und Nichtmitglieder 50 €.
Hatha-Yoga
Hatha-Yoga ist eine harmonische Kombination aus Bewegung und Entspannung, die darauf abzielt, die Beweglichkeit zu fördern, die Muskulatur zu kräftigen und ein inneres Gleichgewicht zu schaffen. Die Kurse mit Brezhnev Jeevanandam beginnen am 2. Februar, montags von 17.30 bis 19 Uhr und 19 bis 20.30 Uhr im Übungsraum der SKG (Steinmarktklause). 8 Übungseinheiten kosten für SKG-Mitglieder 45 € und Nichtmitglieder 85 €.
Anmeldung für die Kurse bitte an Telefon 06142-71104.
Tierische Turn-Weltreise
Kinderturntag am 2. November 2025 von 15.00 bis 17.30 Uhr in der Sporthalle Bauschheim.
Step Aerobic mit Iris Herzog
Donnerstags findet in den geraden Wochen um 18.15 Uhr in der Turnhalle der Otto-Hahn-Schule Step Aerobic mit Iris Herzog statt.
Neuer Kurs: Hatha-Yoga
Der Kurs mit Brezhnev Jeevanandam beginnt am 18. August, montags von 17.30 bis 19 Uhr in der Turnhalle der Otto-Hahn-Schule.
8 Übungseinheiten kosten für SKG-Mitglieder 45,- € und für Nichtmitglieder 85,- €.
Anmeldung bitte an Telefon 06142-71104.
Hatha-Yoga ist eine harmonische Kombination aus Bewegung und Entspannung, die darauf abzielt, die Beweglichkeit zu fördern, die Muskulatur zu kräftigen und ein inneres Gleichgewicht zu schaffen. Diese alte indische Tradition unterstützt nicht nur die körperliche Gesundheit, sondern trägt auch zur geistigen Klarheit und inneren Ruhe bei. Durch gezielte Übungen und Atemtechniken helfen wir, den Alltagsstress abzubauen und neue Energie zu tanken. Hatha-Yoga ist somit ein wertvolles Werkzeug, um sowohl das körperliche Wohlbefinden als auch die mentale Stabilität zu stärken.
Stilles Qigong nach Meister Zhi-Chang LI
Die eigenständige Gesundheitsvorsorge wird immer wichtiger. Östliche Heilmethoden sind dafür wie geschaffen. Der Mensch fühlt sich gesund, vital und voller Kraft, wenn die Energie im Körper frei fließen kann. Die Übungen vitalisieren alle Organe und lösen Blockaden in den Energiebahnen des Körpers. Der Körper kann tief entspannen und wird bis in die feinsten Zellstrukturen belebt. Dieser Kurs mit Iris Berger findet ab
Donnerstag, den 24. April, von 19.15 bis 20.45 Uhr
im Übungsraum des SKG-Vereinsheims statt.
10 Übungseinheiten kosten für SKG-Mitglieder 30 und Nichtmitglieder 50 €.
