Stilles Qigong nach Meister Zhi-Chang LI
Die eigenständige Gesundheitsvorsorge wird immer wichtiger. Östliche Heilmethoden sind dafür wie geschaffen. Der Mensch fühlt sich gesund, vital und voller Kraft, wenn die Energie im Körper frei fließen kann. Die Übungen vitalisieren alle Organe und lösen Blockaden in den Energiebahnen des Körpers. Der Körper kann tief entspannen und wird bis in die feinsten Zellstrukturen belebt.
Dieser Kurs unter der Leitung von Iris Berger findet ab Montag, den 7. März 2022, 19.45 bis 21.15 Uhr in der Turnhalle der Otto-Hahn-Schule statt.
10 Übungseinheiten kosten für Mitglieder 28,- und Nichtmitglieder 50,- €.
Taiji Chan für Anfänger
Nach Erkenntnissen chinesischer Wissenschaftler hilft Taiji den Muskelaufbau auf sanfte Art zu stärken. Gleichzeitig verhindert das Programm den Abbau der Knochendichte. Die Kunst, langsam ganz bestimmte Bewegungen auszuführen und in scheinbar unmöglichen Positionen zu verharren, klappt nicht ohne die dazugehörigen Atemübungen. Der Körper lernt Geschmeidigkeit ohne Anstrengung, sicheren Stand im wörtlichen und übertragenen Sinne und Kraft aus Entspannung.
Der Kurs unter der Leitung von Iris Berger beginnt am Donnerstag, 3. März 2022, 19.45 bis 21.15 Uhr in der Turnhalle der Otto-Hahn-Schule statt.
10 Übungseinheiten kosten für Mitglieder 28,- und Nichtmitglieder 50,- €.
Anmeldungen bitte an Telefon 06142-71104.
Gunda Walter, SKG Turnabteilung