Neu: Body Fit Mix
Body Fit Mix ist ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, das auf die Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Koordination und Körperhaltung abzielt.
Mit dem eigenen Körpergewicht werdet Ihr auf der Matte, an der Wand, mit und ohne Handgeräte (wie Hanteln, Bälle, Therabänder etc.) gemeinsam ins Schwitzen kommen. Die Abwechslung und der Spaß bei diesem Workout stehen hier im Vordergrund.
Der Kurs richtet sich gleichermaßen an Anfänger und Fortgeschrittene, die aktiver und fitter werden möchten.
Beginn des Kurses unter der Leitung von Tanja Ashuri ist der 2. November 2023. Er findet donnerstags von 18.30 bis 19.30 Uhr in der Turnhalle der Otto-Hahn-Schule statt.
10 Stunden kosten für Nichtmitglieder 40 €, für SKG-Mitglieder ist er kostenlos.
Anmeldungen für den Kurs bitte an Telefon 06142-72541.
Übungsleiter/in gesucht
Für unsere Sport- und Spielkindergruppe suchen wir eine/n Übungsleiter/in. Wer Spaß an der Arbeit mit Kindern hat, ist hier richtig. Falls Sie keine Übungsleiterausbildung haben, kann die SKG Bauschheim die Kosten für eine Ausbildung übernehmen. Bei Interesse melden Sie sich bitte bei Gunda Walter, Telefon 06142/71104.
Denk dich fit - Kreatives Gedächtnistraining
Beckenbodengymnastik für Männer
Der Kurs mit Tanja Ashuri beginnt ab Dienstag, den 5. September, 9 bis 10 Uhr, im Übungsraum der SKG Bauschheim (Steinmarktklause, Am Steinmarkt 2).
10 Stunden kosten für SKG-Mitglieder 20 und Nichtmitglieder 45 €.
Anmeldungen bitte an Telefon 06142 71104.
Yoga für Kinder – Wer sich achtsam bewegt, erlebt sich selbst
Was ist Yoga?
Yoga bedeutet Harmonie und Einheit. Es geht dabei um die Einheit und Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele, die Einheit mit sich selbst und die Einheit aller Lebewesen.
Yoga dient der Gesunderhaltung und Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Das übergeordnete Ziel ist das Zur-Ruhe-Kommen des Geistes. Dabei folgen alle Methoden des Yoga dem Wunsch nach mehr Wohlbefinden, Zufriedenheit, Ruhe und Harmonie.
Die SKG bietet nun Yoga-Kurse für Kinder im Alter von 6 bis 11 Jahren an.
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