MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) kann helfen bei Stress und Überlastung, chronischen Erkrankungen (z. B. Migräne, Rückenschmerzen) sowie persönlichen Krisen. Achtsamkeit fördert den bewussten Umgang mit uns selbst und Anderen. Die Teilnehmer/innen bringen bitte dicke Socken, Kissen und Decke mit.
Am Dienstag, den 18. Februar 2025, beginnt der Schnupperkurs Achtsamkeit.
Die Übungsstunden finden von 17.30 bis 18.30 Uhr im Übungsraum der SKG (Am Steinmarkt 2) statt. Fünf Übungseinheiten kosten für SKG-Mitglieder 19,- und für Nichtmitglieder 43,- €.
Anmeldung bitte an Telefon 06142 71104.
Beachtet bitte auch das gesamte Angebot Turnen auf der Abteilungsseite.
