Body Fit Mix ist ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, das auf die Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Koordination und Körperhaltung abzielt. Mit dem eigenen Körpergewicht werdet Ihr auf der Matte, an der Wand, mit und ohne Handgeräte (wie Hanteln, Bälle, Therabänder etc.) gemeinsam ins Schwitzen kommen. Die Abwechslung und der Spaß bei diesem Workout stehen hier im Vordergrund. Der Kurs richtet sich gleichermaßen an Anfänger und Fortgeschrittene, die aktiver und fitter werden möchten.
Der Kurs unter der Leitung von Tanja Ashuri beginnt am 1. Februar 2024. Er findet donnerstags von 18.30 bis 19.30 Uhr in der Turnhalle der Otto-Hahn-Schule statt.
10 Stunden kosten für Nichtmitglieder 40 €, für SKG-Mitglieder ist er kostenlos. Anmeldungen für den Kurs bitte an Telefon 06142 72541.
