Nach Erkenntnissen chinesischer Wissenschaftler hilft Taiji den Muskelaufbau auf sanfte Art zu stärken. Gleichzeitig verhindert das Programm den Abbau der Knochendichte. Die Kunst, langsam ganz bestimmte Bewegungen auszuführen und in scheinbar unmöglichen Positionen zu verharren, klappt nicht ohne die dazugehörigen Atemübungen. Der Körper lernt Geschmeidigkeit ohne Anstrengung, sicheren Stand im wörtlichen und übertragenen Sinne und Kraft aus Entspannung.
Der Kurs unter der Leitung von Iris Berger findet ab Donnerstag, 9. Februar 2023, um 18.30 Uhr, in der Turnhalle der Otto-Hahn-Schule statt. 10 Übungseinheiten kosten für Mitglieder 28 und Nichtmitglieder 50 Euro.
