Hallo an alle SKG-Mitglieder

Am Donnerstag,

den 5. Dezember 2019 findet

um 18:25 Uhr

in der Turnhalle der Otto-Hahn-Schule eine besondere Nikolaus-Fitness-Stunde statt: Kommt mit Euren Partnern zum

 

PARTNER-WORKOUT

 

und habt dabei zusammen eine Menge Spaß!

Alle Übungen sind aber auch für Singles möglich, deshalb auch SINGLE-WORKOUT.

Vinyasa-Yoga für Teilnehmer mit Vorkenntnissen

Vinyasa-Yoga stärkt den gesamten Körper mit einer Mischung aus dehnenden und kräftigenden Yoga-Übungen. Dabei wird zunächst jede Asana, also Körperhaltung, genau erklärt und daraufhin in einem angenehmen Flow miteinander verbunden.

Zu den Übungen werden bei Bedarf verschiedene Schwierigkeitsstufen angeboten. 

Der Kurs unter der Leitung von Franziska Sangals beginnt am Montag, den 13. Januar 2020, von 18 bis 19.30 Uhr in der Turnhalle der Otto-Hahn-Schule. 10 Übungseinheiten kosten für Mitglieder 35 € und Nichtmitglieder 70 €.

Tibetisches Heilyoga

Dieses Angebot unter der Leitung von Edeltraud Heeb beginnt am Mittwoch, 15. Januar 2020, um 17.45 Uhr im Übungsraum der SKG in der Steinmarktklause.

10 Übungseinheiten kosten für SKG-Mitglieder 28 und Nichtmitglieder 48 Euro.

Freizeit-plus Wanderung in den Rheingau

Am 17.11.2019 unternahm die Wanderabteilung der SKG Bauschheim eine 13km Freizeit-plus Wanderung in den Rheingau.

Los ging es bei noch gutem Wetter von Eltville aus in Richtung Kiedrich, das mit seinen schönen Fachwerksfassaden und der Kirche St. Valentinus immer wieder ein Highlight darstellt.

Aus Kiedrich heraus führte es die 14 Wanderer zur Burgruine Scharfstein aus dem 12. Jahrhundert. Unterwegs gab es noch ein Hütehunde –Training mit Zusammentreiben und Lenken einer Schafsherde zu bestaunen. 

Da sich gegen Mittag leider doch Regen einstellte, waren alle froh über den geplanten Einkehrschwung in eine bereits weihnachtlich dekorierte Waldgaststätte.

Gut gestärkt ging es danach zum eigentlichen Ziel der Wanderung auf der Bubenhäuser Höhe, von der aus sich nochmal die Aussicht auf den Rheingau und das Mainzer Hinterland bot.

Mit dem guten Gefühl aus dem Sonntag doch noch das Beste heraus geholt zu haben, ging es dann am späten Nachmittag Richtung Heimat.

Am 15.12.2019 findet die SKG Fitness „Lebkuchenwanderung“ im Odenwald, geführt durch Harald Lehmann, statt.

  

Freizeit plus Wanderung Bubenhäuser Höhe

Am 17.11.2019 unternahm die Wanderabteilung der SKG Bauschheim eine 13km Freizeit-plus Wanderung in den Rheingau.

Los ging es bei noch gutem Wetter von Eltville aus in Richtung Kiedrich, das mit seinen schönen Fachwerksfassaden und der Kirche St. Valentinus immer wieder ein Highlight darstellt.

Aus Kiedrich heraus führte es die 14 Wanderer zur Burgruine Scharfstein aus dem 12. Jahrhundert. Unterwegs gab es noch ein Hütehunde -Training mit Zusammentreiben und Lenken einer Schafsherde zu bestaunen. 

Da sich gegen Mittag leider doch Regen einstellte, waren alle froh über den geplanten Einkehrschwung in eine bereits weihnachtlich dekorierte Waldgaststätte.

Gut gestärkt ging es danach zum eigentlichen Ziel der Wanderung auf der Bubenhäuser Höhe, von der aus sich nochmal die Aussicht auf den Rheingau und das Mainzer Hinterland bot.

Mit dem guten Gefühl aus dem Sonntag doch noch das beste herausgeholt zu haben, ging dann es am späten Nachmittag Richtung Heimat.

Am 15.12.2019 findet die SKG Fitness „Lebkuchenwanderung“ im Odenwald, geführt durch Harald Lehmann, statt.

       

       

Nachbetrachtung Freizeitwanderung 2019-11-03

Die Freizeit-Wanderer der SKG Bauschheim ließen sich am Sonntag, den 03.11., nicht von trüben Wetteraussichten abschrecken und starteten vom Wiesbadener Kurpark aus über Sonnenberg ins Goldsteintal.

In der idyllischen Wiesen- und Auenlandschaft konnte man wirklich vergessen, dass man sich in unmittelbarer Nähe einer Großstadt befindet.

Auf der anschließenden Strecke durch den Wald zeigte die Natur sich von ihrer schönsten Seite in leuchtenden Herbstfarben.

Am Neroberg angekommen genossen alle die Aussicht auf die Landeshauptstadt.

Nach einem Abstecher zur imposanten Russischen Kapelle ging es mit der historischen Nerobergbahn in beschaulicher Fahrt ins Nerotal hinunter.

Dort stärkte man sich für die letzte Wegstrecke durch die Wiesbadener Innenstadt und den Kurpark. Der Regenschirm wurde erfreulicherweise nur selten benötigt…  

  

Einladung Freizeit-plus Wanderung am 19.11.2019

Am 17.11.2019 bietet die SKG Bauschheim eine Freizeit-plus-Wanderung in den Rheingau an.

Die mittelschwere 13km Tour beinhaltet ca. 300 Höhenmeter und wird die Wanderer am Kiedricher Bach entlang über steilere Pfade zur Burgruine Scharfenstein führen.

Gutes Schuhwerk ist hier erforderlich. Die Mittagsrast ist in der Waldgastätte Rausch geplant. Auf dem Rückweg lässt sich dann auf der Bubenhäuser Höhe nochmals die Aussicht genießen.

Treffpunkt ist um 9:30 am Parkplatz der Steinmarktklause. Nähere Infos bei Lutz Kleinstück 06142 7070030.  

 

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