Mittwochabendtour

Die Freizeitradler bei ihrer Mittwochsabendtour an der neuen Schrägseilbrücke in Raunheim.
Abfahrt um 18.30 Uhr am Brunnen. Gäste zum Schnuppern sind immer willkommen.

 

Glühwein zum Volksradfahren am 1. Mai in Bauschheim

Trotz starker Bewölkung und Temperaturen von knapp über zehn Grad sind beim 32. Volksradfahren der SKG Bauschheim 225 Radler gestartet. Auf den 20 und 35 km langen Strecken in Richtung Nauheim und Mönchbruch gab es zwei Verpflegungsstellen, an denen mit Keksen, Fruchtgummis und Lakritz Kraft für die Weiterfahrt angeboten wurde. Zurück in Bauschheim konnten die Radler zwischen Kaffee und Kuchen oder Gegrilltem mit Pommes wählen, die Getränkeliste am Ausschankwagen wurde kurzfristig um Glühwein erweitert. Jeder angemeldete Radler erhielt ein Los für die Tombola, wo es neben Fahrrad-Zubehör als Hauptpreis ein Trekking-Fahrrad zu gewinnen gab.

      

      

Neues Kursangebot !

Kurs „Ganzheitliche Gesundheitsförderung“
Dieses Angebot richtet sich an Teilnehmer mit und ohne sportliche Kenntnisse, die mit Bewegungs- und Haltungstraining körperliche Beschwerden vermeiden bzw. reduzieren wollen. Der Kurs unter der Leitung von Tanja Ashuri beginnt am Montag, 1. Juni, um 8.50 Uhr in der Sporthalle Bauschheim. Krankenkassen können diesen Kurs bezuschussen. 10 Stunden kosten für SKG-Mitglieder 20 und Nichtmitglieder 45 Euro. Anmeldungen bitte an Telefon 06142 71104.


Gesundheitskurs „Standfest und stabil“

Der Kurs „Standfest und stabil“ startet am Dienstag, 26. Mai, um 11 bis 12 Uhr in der Sporthalle Bauschheim. Der Kurs unter der Leitung von Tanja Ashuri richtet sich an ältere Personen, die gezielt etwas gegen den Bewegungsmangel und die damit verbundenen Risikofaktoren und Beschwerden tun wollen. Krankenkassen können den Kurs bezuschussen. 12 Stunden kosten für SKG-Mitglieder 20 und Nichtmitglieder 45 Euro. Anmeldungen bitte an Telefon 06142 71104.


Nordic Walking – aber richtig !
Dieser Kurs richtet sich an alle, die Nordic Walking von Grund auf erlernen wollen, um durch korrekte Bewegungsausführung ein Gelenk schonendes Ganzkörpertraining zu erreichen. Der Kurs mit Karola Heil beginnt am
Mittwoch, den 27. Mai, um 15.30 Uhr. 8 Stunden kosten für SKG-Mitglieder
10 und Nichtmitglieder 30 Euro. Start ist an der Sporthalle Bauschheim.
(Nordic-Walking-Stöcke sind mitzubringen) Anmeldungen bitte an Telefon 06142 71104.


Klang und Stille - Entspannungsreise zum Wohlfühlen
Loslassen und entspannen mit tibetischen Klangschalen und anderen fernöstlichen Klanginstrumenten.
Die Schwingungen der Klangschalen wirken im ganzheitlichen Sinne regenerierend und vitalisierend auf Körper, Geist und Seele.
Körpereigene Selbstheilungskräfte können aktiviert werden und eine Tiefenentspannung bewirken.
Gerade jetzt in der dunklen Jahreszeit ist die Entspannung mit Klangschalen ein schöner Tagesausklang, um Körper,
Geist und Seele zu regenerieren und ins Gleichgewicht zu bringen.

Dieses Angebot mit Karola Heil (ausgebildete Klangmassage-Praktikerin nach Peter Hess) beginnt am Mittwoch, 6. Mai,
um 16 Uhr im Übungsraum der SKG, Steinmarktklause. 5 Übungsstunden kosten für Mitglieder 10 € und Nichtmitglieder 30 €.

Storchennestertour

Die Freizeitradler der SKG Bauschheim bei ihrer ersten Mittwochsabendtour 2015 - der Storchennestertour - auf dem Damm bei Trebur.
Treffpunkt ist jeden Mittwochabend um 18.30 Uhr am Dorfbrunnen.
Gäste zum Schnuppern sind immer willkommen.

      

Freizeitwanderung der SKG Bauschheim

„Hiwweltour Bismarckturm“        

Am Sonntag, 03. Mai 2015, führt die Wanderabteilung der SKG Bauschheim in Rheinhessen, in der Region Ingelheim - Gau-Algesheim - Appenheim, die Freizeitwanderung „Hiwweltour Bismarckturm“ durch.
Unsere Wanderfreunde und die Gäste, die bei dieser Tour gerne mitwandern möchten, treffen sich an diesem Tag um 09.45 Uhr auf dem Parkplatz vor der SKG-Geschäftsstelle. Um 10.00 Uhr fahren wir in Fahrgemeinschaften zum Ausgangspunkt unserer Wanderung, zum Parkplatz Waldeck am Bismarckturm bei Ingelheim.
Am Bismarckturm beginnt unsere Rundtour.

Wir laufen über das Waldgebiet zum Gau-Algesheimer Kopf und bergab durch die Weinlagen nach Gau-Algesheim. Über das Welzbachtal geht es nach Appenheim und zum Restaurant Hundertguldenmühle.
Hier kehren wir zum Mittagessen ein. Anschließend wandern wir bergauf durch die Rebenhänge zum Höhenrücken. Über das Wald- und Naturschutzgebiet Gau-Algesheimer Kopf wandern wir wieder zurück zum Parkplatz am Bismarckturm.

Die Streckenlänge beträgt etwa 11 km. Von einer Gehzeit von 3,5 bis 4 Stunden ist auszugehen. Vom Anspruch ist die Wanderstrecke überwiegend leicht, jedoch mit mittelschweren Anstiegen. Das Mitführen von Wanderstöcken und das Tragen von Wanderschuhen mit griffiger Sohle wird empfohlen.     

Wanderführer: P. Ebner, Tel. 0151-75075250       

Abteilung Turnen – Fitness und Gesundheit - Kurse





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