Fitnessmänner-Radtour

Am letzten Montag in den Sommerferien unternehmen die SKG Fitnessmänner traditionell eine Radtour in die nähere Umgebung.

Ziel war dieses Jahr die Flörsheimer Warte. Auf dem Weg dorthin wartete der neue Aussichtturm in Kostheim darauf, bestiegen zu werden.
Die 16 Fitnessmänner hatten hier mit einen super Ausblick auf den Main und über Kostheim bis nach Mainz und auf die Laubenheimer Höhe.  Auch von der Flörsheimer Warte bot sich bei hochsommerlichen Temperaturen um die 30 Grad ein tolles Panorama auf die Frankfurter Skyline und den Flughafen!

Nach einer ausgiebigen „Trinkpause“ an der Warte radelten die SKG´ler in der einbrechenden Dämmerung über die Opelbrücke wieder nach Bauschheim zurück, wo sie Radler nach rund 29 Kilometern wieder frohgelaunt ankamen.

Ab Montag, den 7. September beginnt wieder das „normale“ Training in der Sporthalle um 20.15 Uhr bis 22.00 Uhr.
Neue Fitnessmänner sind herzlich willkommen!  

Nähere Info´s bei Übungsleiter Harald Lehmann, Handy: 0170-70 948 74.

       

       

Freizeitradler laden ein..

Die Freizeitradler der SKG-Bauschheim bei ihrer Mittwochabendtour gut gelaunt an dem Apfelbauerdenkmal in Wallerstädten.

Start noch bis Ende September um 18.30 Uhr am Dorfbrunnen. Gäste zum Schnuppern sind immer willkommen.

  

Neuer SKG-Spiegel ist online!

Schauen Sie unter "SKG Spiegel" im Service-Bereich.

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Taiji-Kurs für Anfänger

Nach Erkenntnissen chinesischer Wissenschaftler hilft Taiji, den Muskelaufbau auf sanfte Art zu stärken.
Gleichzeitig verhindert das Programm den Abbau der Knochendichte. Die Kunst, langsam ganz bestimmte Bewegungen auszuführen und in scheinbar unmöglichen Situationen zu verharren, klappt nicht ohne die dazugehörigen Atemübungen.
Der Kurs findet an zwei Wochenenden statt.
Am Samstag, 5. September, von 10 bis 17 Uhr, Sonntag, 6. September, von 10 bis 15 Uhr  und Samstag, den 19. September, von 10 bis 17 Uhr (je eine Stunde Mittagspause).
Der Kurs findet im Übungsraum der SKG (Steinmarktklause) statt und kostet 35,- Euro für SKG-Mitglieder und 66,- Euro für Nichtmitglieder.
Anmeldungen bitte an Telefon 71104.

Die Flörsheimer Warte war das jüngste Ziel der SKG Freizeitradler

Bei sommerlichen Abendtemperaturen um die 28 Grad radelten wir zu siebt über Ginsheim nach Gustavsburg.
Auf dem Mainradweg ging es dann am kühlenden Wasser entlang zur Keramag. Der Aufstieg zur Flörsheimer Warte war zwar schweißtreibend; oben wurden wir aber von der traumhaften Lage des Biergartens und der schönen Aussicht bis nach Frankfurt belohnt.
Bei kühlendem Weizen und sauren Weinschorlen schmeckte der Handkäse mit Musik noch mal so gut.  

Zurück ging es auf direktem Weg über die Opelbrücke und Rüsselsheim wieder nach Bauschheim, wo wie nach rund 28 Kilometern wieder wohlbehalten ankamen.
Nächsten Mittwoch (19.8.) geht´s mit Inge um 18.30 Uhr auf die Maaraue zur Sonnenuhr.

Text & Foto´s Harald Lehmann

       
  
       

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