Fitnesswanderung der SKG Bauschheim

 Burg Wildenburg“ im Hunsrück

Die Wanderabteilung der SKG Bauschheim lädt zur Wanderung in den Hunsrück „Burg Wildenburg“ am Sonntag, 21. Oktober 2018 ein.

Alle Wanderfreunde treffen sich an diesem Tag um 09.00 Uhr auf dem Parkplatz vor der SKG-Geschäftsstelle. Nach kurzer Einweisung fahren wir in Fahrgemeinschaften zum Ausgangspunkt unserer Wanderung (Parkplatz „Burg Wildenburg“ bei Kempfeld).
Der Weg führt nach dem Start auf Forstwegen im Wald immer leicht bergab Richtung „Kirschweiler“ dort angekommen führt der Weg auf die Traumschleife „Kirschweiler Festung“.
Auf der folgenden Passage Richtung „Ringkopf“ geht es immer weiter bergauf.
Am Ringkopf angekommen ist der höchste Punkt der Wanderung erreicht. Hier kann man eine schöne Aussicht in den Hunsrück genießen.
Von hier geht es bergab auf schmalen Pfaden zum Höhepunkt der Wanderung. Die Quarzitfelsen der Kirschweiler Festung mit ihren Aussichtspunkten und die Blockhalde bei der ehemaligen keltischen Befestigungsanlage. Weiter durch den Ort „Katzenloch“ führt der Rundweg wieder zu dem Ausgangspunkt der Wanderung.

Die Verpflegung Tagsüber ist aus dem Rucksack geplant, nach der Wanderung ist für die Gruppe ein Tisch in dem Restaurant „Cafe Zehntscheune“ in Herrstein reserviert.
Die Rückkehr in Bauschheim ist um ca. 19:00 Uhr geplant.


Die Streckenlänge beträgt etwa 20 km und 700 h/m mit dem langem Auf- und Abstiegen ist es eine anspruchsvolle Wanderung.

Weitere Infos Therese Gandyra 06142/71753

        

Taiji für Anfänger

Die eigenständige Gesundheitsvorsorge wird immer wichtiger. Östliche Heilmethoden sind dafür wie geschaffen.
Der Mensch fühlt sich gesund, vital und voller Kraft, wenn die Energie im Körper frei fließen kann. Die Übungen vitalisieren alle Organe und lösen Blockaden in den Energiebahnen des Körpers.
Der Körper kann tief entspannen und wird bis in die feinsten Zellstrukturen belebt. 

Der Kurs unter der Leitung von Iris Berger beginnt am Donnerstag, 18. Oktober, 19.30 – 21 Uhr, im Übungsraum der SKG (Steinmarktklause).
10 Übungseinheiten kosten für Mitglieder 28 und Nichtmitglieder 50 Euro. 
Anmeldungen bitte an Telefon 06142 71104.

Trainingszeiten Kunstrasenplatz.

Trainigszeiten aktualisiert / Verantwortliche Mannschaften siehe Abteilung Fußball




SKG Lama-Wanderung 2018

Im Spätsommer haben wir wieder eine geführte Lamawanderung auf dem Eventhof Kisselmühle im Rheingau angeboten.
16 Kinder nutzten mit Ihren Eltern und Großeltern bei schönstem Wetter gerne das besondere SKG Angebot.
Nach einer kurzen Einführung durch Frau Messing (Kisselmühle) fütterten alle Teilnehmer*innen die Lamas auf der Weide mit frischem Heu. Der enge Kontakt mit den Tieren bereitete sowohl den Kleinen als auch den Großen sehr viel Freude.
Im Anschluss wanderten wir mit 16 Lamas auf leisen Sohlen durch den Wald zum Kloster Eberbach. Die Lamas, geführt von jeweils zwei Personen, bestimmten dabei das ruhige Tempo.
Nach der rund vier Kilometer langen Wanderung kehrten wir froh gelaunt und begeistert zum Stall zurück.
Ermutigt von der guten Beteiligung planen wir im nächsten Jahr am 31. August 2019 bereits die nächste Lamawanderung.

Nähere Infos gibt es bei Harald Lehmann, Email: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Bericht: Harald Lehmann

Bilder von Ekkes Kahl

       

       

Freizeit-plus Wanderung über den Sieben-Hügel-Steig an Darmstadts grüner Seite

Am Sonntag dem 16.09.2018 liefen die Freizeit-plus Wanderer der SKG Bauschheim bei sehr schönen Wetterbedingungen den Sieben-Hügel-Steig südöstlich von Darmstadt. Der Weg führte vorwiegend durch den Wald was bei den wieder sehr sommerlichen Temperaturen dankbar angenommen wurde. Unterwegs bieten die sieben Hügel herrliche Ausblicke auf die Landschaft, Bauwerke oder interessante Naturdenkmäler.

Zunächst fuhren sie, wie gewohnt in Fahrgemeinschaften bis zum Parkplatz am Darmstädter Ostbahnhof. Los ging es für die 13 Wanderer am Eingang der Rosenhöhe, deren wunderschöne Gartenanlage trotz der großen Trockenheit doch noch Einiges zu bieten hatte. Vorbei am Botanischen Garten der Technischen Universität Darmstadt und dem Zoo Vivarium liefen sie zum 250 Meter hohen Dachsberg mit einen große Dachsbau-Anlage und Hügelgräbern. Über den Dommerberg mit dem 1908 erbauten Bismarkturm ging es bis zum Herrgottsberg wo die Wanderer im Wald ihre verdiente Mittagsrast mit Rucksackverpflegung einlegten.

Gut gestärkt wanderte man weiter durch die Salzlackschneise bis zum Goetheteich an dem auch der sogenannte Waldkunstpfad startet, der sehr beachtet und fleißig fotografiert wurde. Den sieben Hügeln entsprechend führte der Weg uns zur Ludwigshöhe mit ihrer Volkssternwarte, die eine sehr schöne Aussicht über Darmstadt ermöglichte.

Aussichtsreich waren ebenso die Marienhöhe und der Prinzenberg von dem aus die Wanderer durch die Eberstädter Streuobstwiesen bis nach Darmstadt-Eberstadt, dem Ziel der Streckenwanderung, weiterliefen.
Aufgrund der dankenswerten Empfehlung einer jungen Mitwanderin entschlossen wir uns vor der Rückfahrt mit der Straßenbahn noch im Kaffeehaus Eberstadt in einem lauschigen Garten die Wanderung ausklingen zu lassen. Die beigefügten Bilder sollten für sich sprechen, die Kuchen waren sagenhaft und alle waren froh, dass wir wenigstens schon einen Teil der Kalorien abgewandert hatten.  

Die Tour bot mit 13,5 Kilometern, 220 Höhenmetern, schönen Aussichten und einem leckeren Finale allen Teilnehmern einen schönen Tag.

Die nächste Fitness Wanderung führt am 21.10.19 zur Wildenburg im Hunsrück. Weitere Infos gibt es bei Therese Gandyra.

       

       

 

Neue Kurse Abteilung Turnen

Gedächtnistraining für Senioren

Auf spielerische Weise werden Konzentration, Aufmerksamkeit und Auffassung trainiert.
Der Kurs unter der Leitung von Ellen Glenz findet ab Montag, den 10. September 2018, von 15 - 16 Uhr im Gemeinschaftsraum des Wohnparks, Rheingauer Str. 27, statt.

10 Stunden kosten für Mitglieder 20 und Nichtmitglieder 40 Euro.


Tibetisches Heilyoga

Dieses Angebot unter der Leitung von Edeltraud Heeb beginnt am Mittwoch, 31. Oktober 2018, um 17.45 Uhr im Übungsraum der SKG in der Steinmarktklause.
5 Übungseinheiten kosten für SKG-Mitglieder 14 und Nichtmitglieder 24 Euro.
 

Vinyasa-Yoga

Dieser Vinyasa-Yoga–Kurs stärkt den gesamten Körper mit einer Mischung aus dehnenden und kräftigenden Yoga-Übungen.
Dabei wird zunächst jede Asana, also Körperhaltung, genau erklärt und daraufhin in einem angenehmen Flow miteinander verbunden.
Zu den Übungen werden bei Bedarf verschiedene Schwierigkeitsstufen angeboten, das macht den Kurs für Anfänger sowie fortgeschrittene Teilnehmer interessant.

Der Kurs unter der Leitung von Franziska Sangals beginnt am Donnerstag, den 18. Oktober 2018, von 19.30 bis 21 Uhr in der Turnhalle der Otto-Hahn-Schule.
10 Übungseinheiten kosten für Mitglieder 35 € und Nichtmitglieder 70 €.

Anmeldungen bitte an Telefon 06142 71104.

 

SKG Freizeit-plus Wanderung

Liebe Wanderfreunde,

am 16.September 2018 starten wir um 9:30 Uhr von der Steinmarktklause in Fahrgemeinschaften zur Freizeit-plus Wanderung  auf dem Sieben-Hügel-Steig südöstlich von Darmstadt. Wir fahren mit den Autos bis zum Parkplatz am Ostbahnhof, Erbacher Straße 87, 64287 Darmstadt. Der Weg führt uns durch die Rosenhöhe, am Botanischen Garten der TU und am Vivarium vorbei über sieben Hügel (Rosenhöhe, Dachsberg, Dommersberg, Herrgottsberg,  Ludwigshöhe, Marienhöhe,  Prinzenberg) bis nach Darmstadt-Eberstadt. Von dort aus fahren wir mit der Straßenbahn (STR6) zurück in die Stadt, wo wir die Wanderung mit Kaffee, Kuchen oder einem Eis auf dem Luisenplatz ausklingen lassen. Mit dem Stadtbus fahren wir dann später zurück zum Ostbahnhof.

Wir werden ca. 13 km wandern und dabei ca. 220 Höhenmeter überwinden. Während der Tour ist Rucksackverpflegung angesagt (Auf der Ludwigshöhe liegt die „Ludwigklause“. Ob wir dort zwecks Kaffee und Kuchen einkehren wollen, werden wir dann beim Start vor Ort entscheiden). Die Rückkunft in Bauschheim ist gegen 16:30 geplant.

Falls Ihr noch Fragen habt, ruft mich einfach an unter 01523 178 2564.

Ich freue mich auf eine schöne Wanderung mit Euch.

Viele Grüße,
Euer Wanderfreund Lutz

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